ပဲကတ္တီပါကဘယ်လောက်ဆေးဘက်ဝင်တယ်ဆိုတာသတိရသွားလို့ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်

October 3, 2019 Naing 0

ပဲကတ္တီပါကဘယ်လောက်ဆေးဘက်ဝင်တယ်ဆိုတာသတိရသွားလို့ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ် အဓိကဒညင်းသီးကြိုက်တက်သူများ ဒညင်းသီးစားပြီးတိုင်းပဲကတ္တီပါစားပေးပါ။ကျောက်ကပ်အတွက်အလွန်ကျေးဇူးများပါတယ်။ဒညင်းသီးစားပြီးသခွါးသီးသို့မဟုတ်ထန်းလျက်စားပေးပါကခံတွင်းအနံ့ဆိုးသက်သာစေပါတယ်။ပဲကတ္တီပါကကျောက်ကပ်အတွက်ဘယ်လိုအသုံးဝင်လဲဆိုတာအောက်မှာလေ့လာကြည့်ပါနော်။ ကျောက်​ကပ်​ကိုအားဖြည်​့ကြပါ (​ကျောက်​ကပ်​အားနည်​းခြင်​း၊​ကျောက်​ကပ်​လုပ်​​ဆောင်​ချက်​ကျခြင်​း၊​​ကျောက်​ကပ်​​ဆေး​နေရခြင်​း​၊ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးခြင်​း​တွေအတွက်​သဘာဝကြီး၏ပြုပြင်​ဖန်​တီး​ပေးမှု) မိတ်​​ဆွေတစ်​​ယောက်​​ကျောက်​ကပ်​​ဆေး​နေရလို့​ကျောက်​ကပ်​​ဆေးတဲ့ဌာနတစ်​ခုကိုသွားကြည်​့ပါတယ်​။အဲဒီမှာအ့ံသြရတာတစ်​ခုက​ကျောက်​ကပ်​လာ​ဆေး​နေကြရတဲ့သူ​တွေထဲမှာအသက်​ကြီးသူ​တွေအပြင်​လူငယ်​​လေး​တွေပါ​ကျောက်​ကပ်​လာ​ဆေး​နေကြရတာကို​တွေ့ခဲ့ရတာပဲဖြစ်​ပါတယ်​။လူငယ်​​တွေဟာ​ကျောပိုးအိ်​​ပ်​လေး​တွေနဲ့​ကျောင်​းသားအရွယ်​​တွေပါ။​ကျောက်​ကပ်​လာ​ဆေးပြီး​ပေါ့​ပေါ့ပါးပါးပြဲပန်​ထွက်​သွားကြတယ်​။အဲဒါ​နေ့စဉ်​ပါပဲတဲ့။အဲ့လိုသာခဏခဏ​ဆေး​နေရရင်​မလွယ်​ဘူး။​ကျောက်​ကပ်​တစ်​ခါ​ဆေးရင်​​လေးငါး​သောင်​းကုန်​တယ်​​လေ။တစ်သက်လုံးပဲဆေးနေရတော့မှာလား။ ဒီက​လေး​တွေကိုကြည်​့ပြီး​တော့ကျ​နော်​စိတ်​မ​ကောင်​းဖြစ်​မိပါတယ်​။တရုတ်​နို့မှုန်​့လိုအဆိပ်​​တွေ​သောက်​ပြီးကြီးလာကြရတဲ့က​လေး​တွေဘယ်​​လောက်​​တောင်​များ​နေပြီလဲ။ယ​နေ့​ခေတ်​ကမ႓ာကြီးမှာကျ​နော်​တို့စား​သောက်​​နေရတဲ့အစားအ​သောက်​​တွေထဲမှာ​ကျောက်​ကပ်​ကိုထိခိုက်​​စေတဲ့အဆိပ်​အ​တောက်​​တွေအများကြီးပါ​နေတဲ့အတွက်​လူကြီးလူငယ်​မ​ရွေး​ကျောက်​ကပ်​​တွေထိခိုက်​​နေကြရပါပြီ။အရင်​က​တော့​ကျောက်​ကပ်​ကိုဒုက္ခ​ပေးမယ်​့​ကျောက်​​တွေကို​ကျောက်​ဖယုံသီးနဲ့ဖယ်​ရှား​ပေးတဲ့အ​ကြောင်​း​တွေကိုပဲဦးစား​ပေးတင်​ပြခဲ့ပါတယ်​။ အခုက​တော့​ကျောက်​ကပ်​လုံးဝခံနိုင်​ရည်​ရှိ​အောင်​​ကျောက်​ကပ်​ဆဲလ်​အသစ်​​တွေတည်​​ဆောက်​ပြီးပြုပြင်​တဲ့နည်​းလမ်​းတစ်​ခုကိုအမြန်​​ပေးမှဖြစ်​​တော့မယ်​လို့ယူဆပြီးအဲဒီအ​ကြောင်​းကိုမျှ​ဝေချင်​ပါတယ်​။ ​ကျောက်​ကပ်​ဆိုတာကခန္ဓာကိုယ်​မှာအလွန်​အ​ရေးကြီးတဲ့အင်္ဂ ါတစ်​ခုပါ။​သွေးထဲကအဆိပ်​​တွေကိုဖယ်​ထုတ်​ပြီးဆီးလမ်​း​ကြောင်​းက​နေစွန်​့ပစ်​တဲ့အလုပ်​ကိုလုပ်​​ပေးပါတယ်​။အဆိပ်​​တွေများလာရင်​​တော့​ကျောက်​ကပ်​လည်​းခံနိုင်​ရည်​မရှိ​တော့ဘူး။မနိုင်​​တော့အရှုံး​ပေးရ​တော့တာ​ပေါ့။အဲဒီမှာ​ကျောက်​ကပ်​ကဆဲလ်​​တွေစတင်​ပြီးပျက်​စီး​တော့တာပါပဲ။​နောက်​ဆုံးလုပ်​​ဆောင်​ချက်​​တွေရပ်​ဆိုင်​းပြီဆိုရင်​​တော့​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးသွားပါပြီ။ အဲဒီလိုပျက်​စီးခြင်​းမျိုးအထိမဖြစ်​ရ​အောင်​အတွက်​ဘာလုပ်​ရမလဲ။​လေမုန်​တိုင်​းဒဏ်​ကိုခံနိုင်​​အောင်​ခိုင်​ခံ့တဲ့တိုက်​အိမ်​​ကောင်​း​ကောင်​း​ဆောက်​ထားဖို့လိုသလိုအဆိပ်​​တွေရဲ့ဒဏ်​ကိုခံနိုင်​​အောင်​မိမိရဲ့​ကျောက်​ကပ်​ကိုသံမဏိလိုတည်​​ဆောက်​ထားဖို့ပါပဲ။​ကျောက်​ကပ်​ဆိုတာအ​သွေးအသားတစ်​ခုပြဲဖစ်​တယ်​။Cell​တွေစု​ပေါင်​းပြီးတည်​​ဆောက်​ထားတာဖြစ်​တယ်​။အဲဒီCell​တွေရရှိတဲ့Sourceကဘာလဲ။အ​သွေးအသား​တွေအားလုံးရဲ့sourceကအာဟာရကလာတယ်​။ဒါ​ကြောင်​့​ကျောက်​ကပ်​cell​တွေကိုတည်​​ဆောက်​​ပေးမယ့်​့အာဟာရကိုရှာရမယ်​။ လူ့န္ဓာကိုယ်​မှာရှိတဲ့အင်္ဂါ​တွေအားလုံးအတွက်​အတွက်​ဖြည်​့စွက်​​ပေးမယ်​့အာဟာရကိုသဘာဝကြီးက​ပုံစံတူ​ပေးထားပြီးဖြစ်​ပါတယ်​။အဲဒါကိုလူ​တွေကနားမလည်​ကြ​တော့မသိသူ​ကျော်​သွားသိသူ​ဖော်​စားအဆင်​့မှာပဲရှိ​နေရတယ်​။​ကျောက်​ကပ်​အတွက်​အားဖြည်​့​ပေးမယ်​့အစာက​တော့မြန်​မာ​တွေနဲ့မစိမ်​းတဲ့ပဲကတ္တီပါ(kidney bean)ပဲဖြစ်​ပါတယ်​။ ပဲကတ္တီပါကို​သေချာ​လေ့လာကြည်​့ပါ။​ကျောက်​ကပ်​နဲ့တစ်​ပုံစံထည်​းဖြစ်​ပါတယ်​။ပဲကတ္တီပါမှာပါတဲ့အခါးဓာတ်​​လေးကအလွန်​အဖိုးတန်​တဲ့အင်​ဇိုင်​းတစ်​ခုဖြစ်​တယ်​။အဲဒီအင်​ဇိုင်​းဟာ​ကျောက်​ကပ်​ရဲ့cell​တွေကိုအသစ်​တည်​​ဆောက်​​ပေးနိုင်​တဲ့အမိုင်​နိုအက်​စစ်​ပရိုတင်​း​တွေဖြစ်​တယ်​။ထိခိုက်​ပျက်​စီးသွားတဲ့​ကျောက်​ကပ်​အစိတ်​အပိုင်​း​တွေကိုcellအသစ်​​တွေနဲ့ဖာ​ထေးပြုပြင်​ပြီး​ကျောက်​ကပ်​ကိုပကတိအ​ကောင်​းအတိုင်​းဖြစ်​သွား​အောင်​လုပ်​​ပေးနိုင်​တယ်​။ပဲကတ္တီပါမှာဗီတာမင်​E​တွေအများကြီးပါတဲ့အတွက်​​သွေးကိုသန်​့စင်​ရာမှာအာနိသင်​ပိုထက်​မျက်​တယ်​။ဒါ​ကြောင့်​့ပဲကတ္တီပါကို​ေ​ကျာက်​ကပ်​အတွက်​အ​ကောင်​းဆုံးအာဟာရလို့​ပြောနိုင်​ပါတယ်​။ကောင်းလွန်းလို့လည်းအင်္ဂလိပ်တွေကပဲကတ္တီပါကိုkidney bean (ကျောက်ကပ်ပဲ)လို့အမည်ပေးထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ​ကျောက်​ကပ်​အမြဲတန်​း​ကောင်​း​စေဖို့အတွက်​ပဲကတ္တီပါကိုစား​ပေးရမယ်​ဆိုတာသိရှိပြီဖြစ်​တယ်​။သို့​သော်​လဲ​ကောင်​းတယ်​ဆိုပြီးအများကြီးမစားရပါဘူး။ပဲကတ္တီပါမှာပါတဲ့အမိုင်​နိုအက်​စစ်​ကို​ကျောက်​ကပ်​ကအများကြီးမလိုဘူး။များသွားရင်​​ကျောက်​ကပ်​အတွက်​အဆိပ်​ပြန်​ဖြစ်​တတ်​တယ်​။ဒါ​ကြောင်​့သင်​့ရုံ​လောက်​ပဲစားဖို့လိုပါတယ်​။ ​ကျောက်​ကပ်​ကိုတစ်​သက်​လုံး​စောင်​့​ရှောက်​ချင်​တယ်​ဆိုရင်​​တော့​ဆောင်​ရန်​​ရှောင်​ရန်​​လေး​တွေကိုလိုက်​နာမှဖြစ်​လိမ်​့မယ်​။​ရှောင်​ရန်​ကိုအရင်​​ပြောမယ်​။​ကျောက်​ကပ်​ဟာအ​အေးကိုမကြိုက်​ဘူး၊အပူကိုကြိုက်​တယ်​။ဒါ​ကြောင်​့မနက်​​စော​စော​ကျောက်​ကပ်​​အေး​နေချိန်​မှာပြင်​းထန်​တဲ့အားကစားမလုပ်​သင်​့ဘဲ​နေပူဆာ​လောက်​ပဲလှုံရမယ်​။ပြင်​းထန်​တဲ့ကိုယ်​လက်​လှုပ်​ရှားမှုပြုရင်​ကိုယ်​တွင်​းမှာလက်​တစ်​အက်​စစ်​​တွေများလာတယ်​။အဲဒီလက်​တစ်​အက်​စစ်​က​ကျောက်ကပ်​ရဲ့အဆိပ်​ပြဲဖစ်​တယ်​။ပျူရင်​းဓာတ်​ကြွယ်​ဝတဲ့အစားအ​သောက်​​တွေစားရင်​ထွက်​လာတဲ့ယူရစ်​အက်​စစ်​ကလည်​း​ကျောက်​ကပ်​အတွက်​အဆိပ်​ပြဲဖစ်​တယ်​။ဆိုဒီယံဆားနဲ့ဟင်​းခတ်​မှုန်​့​အရက်သေစာသကြားဖြူ​တွေကိုလည်​းမကြိုက်​ဘူး။အဆိုးဆုံးက​တော့​ခေတ်​​ပေါ်အစားအစာ​တွေမှာပါလာတဲ့အဆိပ်​​တွေပဲ​ပေါ့။ ရုပ်​ပိုင်​းဆိုင်​ရာ​ကြောင်​့​ကျောက်​ကပ်​ပျက်​စီးတာထက်​ကိုစိတ်​ပိုင်​းဆိုင်​ရာ​ကြောင်​့ပျက်​စီးရတာကပိုဆိုးပါတယ်​။​ကြောက်​လန်​့မှုတစ်​ခုခုနဲ့ကြုံလိုက်​ရတာနဲ့​ကျောက်​ကပ်​ကကျုံ့ပြီးရပ်​သွား​ရော။စိတ်​ဖိစီးမှုများခြင်​း၊စိုးရိမ်​​ကြောင်​့ကြခြင်​း၊စိတ်​​သောက​ရောက်​ခြင်​း၊ပရိ​ဒေဝမီး​တောက်​ခြင်​း၊​ဒေါမနသဖြစ်​ခြင်​း​တွေက​ကျောက်​ကပ်​ကိုတိုက်​ရိုက်​ထိတတ်​လို့​ယောနိ​သောမနသီကာယလို့​ခေါ်တဲသင်​့တင်​့​လျောက်​ပတ်​စွာနှလုံးသွင်​းတတ်​​အောင်​ကျင်​့ထားဖို့လိုပါတယ်​။ ​ဆောင်​ရန်​က​တော့​ရေများများ​သောက်​ခြင်​း၊​ကျောက်​ဖရုံသီးစားခြင်​း၊ဆိုဒီယံဆားအစားပန်​း​ရောင်​​ကျောက်​ဆား။ပင်​လယ်​ဆား၊ပိုတက်​စီယံဆားတို့ကိုမျှသုံးခြင်​း၊အာဟာရမျှတစုံလင်​​အောင်​စား​သောက်​ခြင်​း၊လမ်​း​လျှောက်​ခြင်​း၊အိပ်​​ရေးဝ​အောင်​အိပ်​ခြင်​းနဲ့ဗီတာမင်​Dရ​အောင်​​နေပူဆာလှုံ​ပေးခြင်​းတို့ပဲဖြစ်​ပါတယ်​။ စာအုပ်​အမည်​……..ပထမတန်​းစားကျန်​းမာ​ရေး ​Credit to ​ရေးသူ………မင်​း​ကျော်​ဝင်​း

ခေါင်းတချမ်း ကိုက်ချင်း အတွက် ပျောက်ကင်းစေသာနည်းလမ်းများ

October 3, 2019 Naing 0

ခေါင်းတချမ်း ကိုက်ချင်း အတွက် ပျောက်ကင်းစေသာနည်းလမ်းများ ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့်မဟုတ််ပဲေ ခါင်းကိုက်တာဖြစ်နေရင် ဒီနည်းလမ်းတွေက ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာသွားစေမှာပါ ခေါင်းကိိုက်တယ်၊ ခေါင်းကိုက်တယ် ဆိုတာမျိုးဟာ လူတိုင်းလိုလို ညည်းတွားတတ်တဲ့ စကားတစ်ခွန်းပါ။ ဘာကြောင့် ခေါင်းကိုက်ရတာတဲ့လဲ။ ခေါင်းကိုက်ရခြင်း အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ စိတ်ဖိအားများနေတဲ့အခါ ၊ အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ ၊ ရေဓာတ်လိုအပ်နေတဲ့အခါမျိုးတွေ၊ […]

၃.၁၀..၂၀၁၉ မှှ ၉.၁၀.၂၀၁၉ ထိိရရကျသားသမီး တစျပတျစာ ဟောစာတမျျး

October 3, 2019 Update New 0

တစျျပတျစာရရကျသားသမီးဟောစာတမျးမြား (03.10.2019 မှှ 09.10.2019 အထိ) တနငျ်ဂနှှေ ဒီကာလအတှငျးအလုပျတှကေိိုခကျခဲကဉြျးကပြျစှာလုပျကိုငျ ဆောငျရှကျရတတျပါတယျ။ ဝနျထမျးတှကေတော့ခှငျ့ယူမှု တှမြေားနတေတျပါတယျ။ လကျဝယျရှိတဲ့စကျပစ်စညျးတှေ အပကြျမြားနတေတျပါတယျ။ သို့သောျ မိသားစုဝငျမြားနဲ့ အတူတူလုပျတဲ့ အိမျတှငျးစီးပှားရေးတှကေတော့တိုးတတျ လာတတျပါတယျ။ အရှယျရောကျပွီး တဲ့သားသမီးတှေ ခရီးထှကျ စီးပှားရှာတာမြိုးကွုံရတတျပါတယျ။ ညီ၊ ညီမငယျမြားရဲ့ အခကျအခဲတှကေိုကူညီပေး ဖွစျပါလိမျ့မယျ။ […]

မှန်လွန်းလို့ ထပ်ခါ ထပ်ခါ ဖတ်ဖြစ်တဲ့ ….ဘုရားအလောင်းတော် မဟာဇနကမင်း၏ ဖြစ်စဉ်ခုနှစ်မျိုး အခြေပြု၍ ရှေးဆရာကြီးများက တီထွင်သွားတဲ့ တွက်ကိန်း

October 3, 2019 Update New 0

သင်​့အသက်​ဘယ်​​လောက်​လဲ? ဘာ​နေ့​မွေးလဲ?သာမှန်​မှန်​​ပြောပါ မှန်လွန်းလို့ ထပ်ခါ ထပ်ခါ ဖတ်ဖြစ်တဲ့ ….ဇနကဟောကိန်း ဘုရားအလောင်းတော် မဟာဇနကမင်း၏ ဖြစ်စဉ်ခုနှစ်မျိုး အခြေပြု၍ ရှေးဆရာကြီးများက တီထွင်၍ တွက်ကိန်းဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အလွန်လွယ်ကူရှင်းလင်း၍ ယနေ့ပညာရှင်များထ်ိ သုံးစွဲနေသော တွက်ကိန်းဖြစ်ပါသည်။ တွက်ကိန်းအား ပုံသေကားချမယူပဲ မဟာဘုတ်စသော အခြားတွက်ကိန်းများနှင့် ညှိနှိုင်းဟောပြောလျှင် အလွန်အစွမ်းထက်သော ဟောကိန်းဖြစ်သည်။ […]

ကျောင်းသူလေး သုံးဦးမှ ကျောင်းသူ နှစ်ဦး ပွဲချင်းပြီး သေဆုံးခဲ့ရ

October 3, 2019 Update New 0

ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ပေါ်မှာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နာရီဝန်းကျင်ခန့်က တက်လာခဲ့တဲ့ ကားတိုက်မှု အခင်းဖြစ်စဉ်သတင်းအရ ရန်ကုန် -ပြည် ကားလမ်းပေါ်မှာ ကျောင်းသူ ၃ ဦး ကုန်တင်ကားနဲ့ အတိုက်ခံရပြီး ကျောင်းသူ ၂ဦးဟာ အခင်းဖြစ်ပွားရာနေရာတင် ပွဲခြင်းပြီးသေဆုံးသွားခဲ့တယ်လို့ ဝမ်းနည်းဖွယ်ရာသိရှိခဲ့ရပါတယ်။ ဒီသတင်းကို ဖေ့ဘုတ်ခ်အကောင့််ပိုင်ရှင် Kyaw Thu Tun […]

ခုနှစရြကြ သားသမီးမွားအတှကြ ၂၀၁၉ ခုနှစြ အောကတြိုဘာလ ၃ ရကမြှ ၉ ရကနြေ့အထိ ဟောစာတမြး

October 3, 2019 Update New 0

ခုနှစရြကြ သားသမီးမွားအတှကြ ၂၀၁၉ ခုနှစြ အောကတြိုဘာလ ၃ ရကမြှ ၉ ရကနြေ့အထိ ဟောစာတမြး ခုနှစရြကြ သားသမီးအပေါငြး ကောငြးသော လိုအငဆြနျဒတှေ ပှညြ့ဝပါစေ။ ဆရာငှိမြးအေးလူ(ဗဒငေသြုတသေီ) 09 77 5555 695 09 44 5555 695   […]

YBS ၆ နှင့် YBS ၁၀၀ ကားများယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ပွား ယာဉ်မောင်းတစ်ဦးက ကလေးဖြစ်နေ Video file

October 3, 2019 Naing 0

YBS ၆ နှင့် YBS ၁၀၀ ကားများယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ပွား ယာဉ်မောင်းတစ်ဦးက ကလေးဖြစ်နေ Video file ဒးယနေ့ အောက်တိုဘာလ ၃ရက်နေ့ ၂၀၁၉ခုနှစ်မှာ တောင်ဒဂုံမှ ဗိုလ်တစ်ထောင်ဘက်ကိုပြေးဆွဲတဲ့ YBS ၁ဝဝနဲ့ တောင်ဒဂုံ(ဧရာဝဏ်)မှ ဒဂုံဧရာအဝေးပြေးလို့ပြေးဆွဲနေသော YBS ၆ကားအချင်းချင်းတိုက်မိကာ ယာဉ်မောင်းတစ်ဦးမှာထွက်ပြေးသွားခဲ့ကြောင်းသိရပါတယ်။ ထွက်ပြေးသွားတဲ့ယာဉ်မောင်းမှာ အသက်အင်မတန်ငယ်ရွယ်သေးပြီး […]

အိမ််ထောင်ရေးအဆင်မေပြ၊ ရည််းစားနှင့် အဆင်မပြေ ဖြစ်နေသူများအတွက်် ယတြာ

October 3, 2019 Naing 0

အိမ််ထောင်ရေးအဆင်မေပြ၊ ရည််းစားနှင့် အဆင်မပြေ ဖြစ်နေသူများအတွက်် ယတြာ ချစ်​်သူရည်​စား များနှင်​့် အိမ်​​ထောင်​​ရေး အတွက်​အဆင်​​ပြေရန်​အစီအမံံ သရက်​ရွက်​ ၂ရွက်​် အပ်​ချည်​အနီ​ရောင်​ ၁​ကြိုး အပ််​တ​ချောင်​း ဖ​ယောင်​းတိုင်​အဖြူ​ရောင်​်၂တိုင်​ စာရွက်​အဖြူ တရွက်​ မိမိချစ်​သူအိမ်​​ထောင်​​ အမည်​် ပုံံတစ်​ပုံဆွဲရမည်​ ဆီမီးခွက်​ ၂ခွက်​ မှတ်​ချက်​ ။ ။ […]

နတ််ကောင်း နတ်မြတ််များ သင့်ကိုစောင့်လျှောက််နေကြောင်း သိိနိုင်သော အချက်များ

October 3, 2019 Naing 0

နတ််ကောင်း နတ်မြတ််များ သင့်ကိုစောင့်လျှောက််နေကြောင်း သိိနိုင်သော အချက်များ တချိို့လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ မွေးရာပါကံလို့ပဲပြောရမလား၊ ထူးခြားချက်လို့ပဲပြောရမလား (အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်) နတ်ကောင်းနတ်မြတ်တွေရဲ့ စောင့််ရှောက်ခြငး်ကို အမြဲတမ်းခံရပါတယ်။ သင့်ကိုနတ်ကောင်းနတ်မြတ်တွေက စောင့်ရှောက်တယ်ဆိုတာ သိနိုင်မယ့်အချက် (၅) ချက်ရှိပါတယ်။ တကယ်လို့ ဒီအရာလေးတွေကို သင်အမြဲလိုလို ကြုံတွေ့နေရတယ်ဆိုရင်တော့ သင်ဟာ မမြင်ရတဲ့ နတ်ကောင်းနတ်မြတ်တွေရဲ့ […]

နှလုံး ရုတျတရကျ ရပျမသှားအောငျကာကှယျနိုငျဖို့အတှကျ တစျရကျကိုမိနစျဝကျ ၃ ကွိမျနဲ့ နာရီဝကျ ၃ ကွိမျ

October 3, 2019 Update New 0

လူတှသေကျတမျးစေ့မနရေအောငျအမြားဆုံးသတျနတေဲ့အရာက နှလုံး ဖွစျပါတယျ။ နှလုံး ရုတျတရကျ ရပျမသှားအောငျကာကှယျနိုငျဖို့အတှကျ တစျရကျကိုမိနစျဝကျ ၃ ကွိမျနဲ့ နာရီဝကျ ၃ ကွိမျအခြိနျပေးရပါမယျ။ ” မိနစျဝကျ ၃ ကွိမျ ” ၁။မနကျအိပျယာ စနိုးတဲ့အခါ ခကြျခငြျး မထပါနဲ့မိနစျဝကျ ဆကျလှဲနပေါ။ ၂။မိနစျဝကျလှဲပွီးလငြျ မိနစျဝကျ ထိုငျနပေါ။ […]