ေက်ာက္္ကပ္ႏွင္္႔႔ အူက်ျခင္းတို႔အတြက္ မုန္လာဥျဖဴ

September 8, 2019 Update New 0

အစာလည္​္း​ေဆး…​ေဆးလည္​းအစာ မုုန္​လာဥျဖဴ တစ္​လံုးနဲ႔ ေက်ာက္​ကပ္​အလြယ္​​ေဆးၾကမယ္​္ ​​ေက်ာက္​ကပ္​​ေရာင္​သည္​ျဖစ္​​ေစ ​ေက်ာက္​ကပ္​​ေက်ာက္​တည္​သည္​ျဖစ္​​ေစ ​ေက်ာက္​ကပ္​​ေၾကာင္​့ ခါးနာ ခါးကိုက္​ျခင္း ႏႉံးခ်ိ ​ေအာ့အန္​ျခင္​းမ်ား အတြက္​။ မုန္​လာဥျဖဴ တစ္​လံုးကိို ​သန္​႔စင္​စြာ​ေဆး​ေၾကာၿပီး ​ေရအနည္​းထည္​့၍ ႀကိတ္​​ေခ်ပါ၊ အဖတ္​မ်ားစစ္​ထုတ္​ၿပီး အရည္​ကို​ေသာက္​လိုက္​ပါ။ ၎ႀကိတ္​ရည္​ ဝမ္​းထဲဝင္​သြားသည္​ႏွင္​့္ ခါးနာခါးကိုက္​ယူပစ္​သလို​ေပ်ာက္​ကင္​းသက္​သာသြားမည္​။ မုန္္​လာဥျဖဴႀကိတ္​ရည္​ဟာ​ေက်ာက္​ကပ္​ကိုိခ်က္​ခ်င္​း​ေဆး​ေၾကာ​ေပးပါတယ္​။ အူက်​ေဝဒနာ႐ွင္​မ်ားလည္​းအသံုးျပဳႏိုင္​ပါတယ္​။ ဒါ့အျပင္​္ […]

“မနက္စာ” မစားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္တဲ႔ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

September 4, 2019 Update New 0

ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ မနက္စာမစားတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြက မနက္စာ စားတဲ့သူေတြထက္ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရႏိုင္ေျခ 27% ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မနက္စာ မစားတဲ့သူေတြက နာတာရွည္ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ေသြးတိုး၊ ေလျဖတ္ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။ အမ်ိဳးအစား (၂) ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။မနက္စာ စားက်င့္မရွိတဲ့ […]

သႀကၤန္ကာလ အပူခ်ိန္ ဆက္လက္ျမင့္တက္ႏိုင္၍ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏၱရာယ္ သတိျပဳရန္

April 12, 2019 Naing 0

  သႀကၤန္ကာလ အပူခ်ိန္ ဆက္လက္ျမင့္တက္ႏိုင္၍ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အႏၱရာယ္ သတိျပဳရန္ ဒီရက္ပိုင္းထဲ အပူခ်ိန္ေတြက တအားမမ်ားဘူး ဆိုေပမယ့္ ပူေတာ့ပူတယ္။ တခ်ိဳ႕ရက္ပိုင္းေတြမွာ နည္းနည္းပိုပူတယ္။ မတ္လကို ျပန္ၾကည့္ရင္ တစ္လလံုးပ်မ္းမွ် အပူခ်ိန္ေလာက္ပဲရွိတယ္။ အခု ဧၿပီလမွာ တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ ပိုပူတာရွိတယ္။ သႀကၤန္ကာလတြင္ အပူခ်ိန္ဆက္လက ္ျမင့္တက္လာႏိုင္၍ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ […]